Sov som Android för Android och Sleep Cycle för iPhone är två liknande appar för Android- och iPhone-telefoner som fungerar som mycket speciella väckarklockor, som kan hålla en persons sömn under kontroll på natten. Vad de gör är att spela in, genom att använda sensorerna på smarttelefonen och mikrofonen, både rörelserna medan de sover och framför allt ljuden under natten .
Den håller koll på sömnens timmar och fungerar som en intelligent väckarklocka för att försöka en så traumatisk uppvaknande som möjligt .
LÄS FÖRST: Bästa väckarklocka-appar för Android med anpassade larm
Både Sleep som Android för Android- smartphones och Sleep Cycle Alarm för iPhone är enkla att använda och kan användas som en normal väckarklocka för att programmera larm för veckodagarna.
Dessa är kanske de bästa apparna av denna typ, idealiska att använda både som en söt väckarklocka och som ett verktyg för att kontrollera dig själv.
På huvudskärmen finns det en knapp för att trycka varje gång du sover och börjar övervaka sömnen.
Innan du startar måste du dock gå till inställningarna för att välja hur Sleepbot ska användas.
På huvudskärmen finns det tre alternativ: om du vill aktivera inspelning av rörelser, ljud och smart larm.
Det smarta larmet låter inom ett bestämt halvtimmesintervall och välja den bästa tiden för att avsluta sömncykeln.
Genom att öppna inställningarna kan du välja:
- mängden idealisk vila i timmar
- om du vill aktivera en sömnpåminnelse, dvs ett larm som varnar dig när du ska sova.
- utseendet, dvs hur sömnsstartskärmen visas.
Den viktigaste inställningen är dock den för sömnövervakning där du kan välja:
- om du automatiskt ska inaktivera internetdata och wifi
- om du automatiskt ska tystna mobiltelefonen
- rörelsens känslighetströskel och ljudvolymtröskeln för att aktivera inspelaren.
Du kan också använda en widget på skärmen för att starta och stoppa övervakningen med ett tryck.
I slutändan erhålls därför en verklig sömnövervakning som på morgonen visar resultaten av inspelningen av ljud och rörelser med en graf.
Genom att trycka på de olika delarna av grafen kan du faktiskt lyssna på ljudet som spelats in i det ögonblicket.
Slutresultatet är mycket intressant och du kan ta reda på det även om du snarkar eller pratar i din sömn.
Mobiltelefonen kan placeras på nattduksbordet bredvid sängen, även utan aktiva nätverksanslutningar och i flygplansläge, bättre om den är ansluten till laddaren eftersom inspelaren förbrukar energi.
LÄS OCH: App för att sova bättre, somna och vakna väl (Android och iPhone)
