Musik har kraften att tränga in i själen, inte bara gör det att trumhinnorna vibrerar utan den kan också skapa välbefinnande för sinnet och kroppen. Beroende på genren kan musik ge sorg, glädje, energi, avkoppling och om vi pratar om musik, långsam, lugn musik, med långa toner och ljusa ljud, kan förmågan att koncentrera sig också förbättras.
Genom att ta en fråga från en artikel på en amerikansk webbplats ser vi här en ranking av den mest avkopplande musiken genom tiderna, de som ska användas för att stänga ögonen, hitta lugn och ro till och med att somna eller helt enkelt vila dig och glömma alla problem.
1) Marconi Union - Viktlös
Enligt några studier är detta den mest avslappnande låten någonsin, skapad efter på ett vetenskapligt sätt för att minska mental aktivitet med hjälp av rytmer och harmonier som kan inducera sömnighet.
Efter ungefär fem minuters lyssnande på den här låten bör hjärtat slå långsamt till musiken och gå från de första 60 slag per minut till 50.
2) Airstream - Electra
Det finns de som rekommenderar att lyssna på denna chill out-sång på ett långsamt sätt genom att ställa in den på 0.5 på Youtube.
3) DJ Shah - Mellomaniac (Chill Out Mix)
Det här spåret har något snabbare takt än de flesta människors hjärtfrekvens, men har en märkbar effekt på att du somnar.
4) Enya - vattenstämpel
Den här låten är mycket känd och kan väcka unika känslor.
5) Coldplay - Strawberry Swing
Sång av en av de mest kända och begåvade grupperna i världen, avslappnande och i stånd att få fred.
6) Barcelona - Please Don't Go
Det här är en låt med sorgliga, men också avslappnande toner.
7) All Saints - Pure Shores
Någon kommer att slå upp näsan för att komma ihåg alla heliga, men det var också soundtracket för filmen The Beach.
8) Air: Alene i Kyoto, Cherry Blossom Girl and Playground Love
Egentligen förtjänar varje låt i den franska gruppen Air att vara med på denna lista.
9) Adele - någon som du
Vacker tår-ryckande låt som berör själen.
10) Mozart - Song on the air
Den enda klassiska låten på listan, av Mozart.
11) Cafe Del Mar - We Can Fly
Om du gillar könet med chill out-musik, bör delarna av Cafe del Mar köpas i sin helhet och lyssna när du vill hitta avkoppling och lugn.
12) Jose Padilla - Adios Ayer
Underbar chill out musik, kanske lite för snabb, men ändå kapabel att sätta något hjärta i fred.
Listan kan fortsätta med andra titlar som:
Enya - Blue Carribean
Mogwai - Ta mig någonstans trevligt
Massive Attack - Teardrop
Radiohead - Hög och torr
Muse - Oavsiktligt
Otis redding - Sitter på bryggan
Cat Stevens - Far & son
Now We Are Free - Il Gladiatore soundtrack
Om du vill lägga till mer, låt folk veta det.
LÄS OCH: Låter att koppla av, musik att koncentrera, sova eller vakna
