Eftersom vi tillbringar en bra del av vårt liv på Facebook, särskilt på smartphones, har tiden kommit att begränsa tiden vi tittade på och lägger upp foton och kommentarer på Facebook. För att göra detta, om vi verkligen inte kan lossna oss, kan vi dra nytta av funktionen som mäter tiden för att titta på Facebook-appen på din mobiltelefon .
Facebook har lagt till en ny funktion i menyn för sin applikation på Android och iPhone som gör att du kan se tiden som spenderas på Facebook varje dag i veckan för att inse hur effektivt du är på Facebook. Funktionen låter dig också ställa in gränser och bli meddelad när dessa gränser överskrids, så du kan veta när du ska sluta använda appen om den blir för manisk.
För att hitta den nya funktionen, öppna Facebook-appen på Android eller iPhone och tryck på menyknappen längst upp till höger på skärmen . Bläddra sedan ner, utvidga avsnittet Inställningar och sekretess och knacka på Din tid på Facebook eller tidsbruk på Facebook .
Sedan kan du läsa grafen över den tid som du använt för att titta på Facebook-appen varje dag under den senaste veckan med en indikation på minuter och timmar. Ovan kan du läsa veckans genomsnitt, i mitt fall på 43 minuter.
Nedan finns länkar till andra preferenser som kan hjälpa oss att begränsa Facebook-aktivitet. Du kan sedan redigera vad som visas i nyhetsflödet, hantera vänförfrågningar och inaktivera aviseringar.
Alternativet som anger en daglig tidspåminnelse är det mest användbara för detta ändamål för att få en varningsmeddelande när den valda tidsgränsen överskrids . Till exempel kan ett larm ställas in om Facebook används mer än en timme totalt sett under en 24-timmars dag.
Att använda detta alternativ kan säkert vara användbart, men som det finns finns det också andra sätt att inse om vi använder för mycket Facebook och andra mobilappar. Vi talade om det i guiden för att räkna hur många gånger vi kontrollerar mobiltelefonen och den dagliga användningstiden, med alternativ för att begränsa den.
Tidigare hade vi också pratat om hur man blockerar webbplatser på datorn eller begränsar surftiden på Facebook, Youtube eller andra.
Slutligen, om vi verkligen inte kunde begränsa våra aktiviteter på Facebook, kan det vara fallet att inaktivera Facebook för att försvinna tillfälligt utan att ta bort något, åtminstone tills vi inte längre känner detta beroende.
Facebook har lagt till en ny funktion i menyn för sin applikation på Android och iPhone som gör att du kan se tiden som spenderas på Facebook varje dag i veckan för att inse hur effektivt du är på Facebook. Funktionen låter dig också ställa in gränser och bli meddelad när dessa gränser överskrids, så du kan veta när du ska sluta använda appen om den blir för manisk.
För att hitta den nya funktionen, öppna Facebook-appen på Android eller iPhone och tryck på menyknappen längst upp till höger på skärmen . Bläddra sedan ner, utvidga avsnittet Inställningar och sekretess och knacka på Din tid på Facebook eller tidsbruk på Facebook .
Sedan kan du läsa grafen över den tid som du använt för att titta på Facebook-appen varje dag under den senaste veckan med en indikation på minuter och timmar. Ovan kan du läsa veckans genomsnitt, i mitt fall på 43 minuter.
Nedan finns länkar till andra preferenser som kan hjälpa oss att begränsa Facebook-aktivitet. Du kan sedan redigera vad som visas i nyhetsflödet, hantera vänförfrågningar och inaktivera aviseringar.
Alternativet som anger en daglig tidspåminnelse är det mest användbara för detta ändamål för att få en varningsmeddelande när den valda tidsgränsen överskrids . Till exempel kan ett larm ställas in om Facebook används mer än en timme totalt sett under en 24-timmars dag.
Att använda detta alternativ kan säkert vara användbart, men som det finns finns det också andra sätt att inse om vi använder för mycket Facebook och andra mobilappar. Vi talade om det i guiden för att räkna hur många gånger vi kontrollerar mobiltelefonen och den dagliga användningstiden, med alternativ för att begränsa den.
Tidigare hade vi också pratat om hur man blockerar webbplatser på datorn eller begränsar surftiden på Facebook, Youtube eller andra.
Slutligen, om vi verkligen inte kunde begränsa våra aktiviteter på Facebook, kan det vara fallet att inaktivera Facebook för att försvinna tillfälligt utan att ta bort något, åtminstone tills vi inte längre känner detta beroende.
