I början av varje nytt år gör alla sina goda avsikter, med personliga eller professionella mål, som är avsedda att uppnå eller förändra livet, vara hälsosammare, vackrare eller att må bättre. Listan över de mest populära goda avsikterna för det nya året är ganska uppenbar: gå ner i vikt, sluta röka, byta jobb, spara mer pengar, komma i form, äta hälsosammare livsmedel, hantera stress bättre, göra fler resor och dricka mindre alkohol.
För var och en av dem finns det alltid en app, tillgänglig för både Android- och iPhone-smartphones, för att sätta varje mål mer seriöst och för att spåra graden av prestation och framstegen .
1) Kontrollera målen, vad de än är.
Med vissa applikationer är det möjligt att markera sina egna mål och uppdatera framstegen som i en agenda, men strukturerade på ett sådant sätt att det är enkelt att infoga aktiviteter.
Till exempel föreslås Coach.Me för Android och iPhone som ett verktyg för att vägleda användare att uppnå målet markerat med påminnelser, råd och motiverande meddelanden.
Andra applikationer för att spela in de goda avsikterna för detta år är också steg, en av de bästa och gratis Tally: A Goal Tracker.
För Android-telefoner kan vi istället använda Goal Meter, enkelt men med en fin design.
Trello-applikationen är också utmärkt för personlig och familjeprojektledning.
Microsoft To-Do är också utmärkt att skapa to-do-listor och påminnelser
2) Gå ner i vikt och gå ner i vikt
Den bästa appen för bantning och kontroll av framstegen är MyFitnessPal (för iPhone och Android).
Denna app spårar inte bara kalorier, den har också en omfattande näringsdatabas med över 4 miljoner katalogiserade livsmedel och en kaloriräknare.
3) Sluta röka
Att sluta röka är bara en fråga om huvud och jag tror inte att en app kan ge något bidrag, men en app som MyQuit Coach (iOS) eller Quit Smoking (Andorid) förblir användbar för att skapa en plan för att komma ur cigarettens skiva och förbli motiverad varje dag.
I detta avseende är valet bredare och du kan prova de bästa apparna för rökavvänjning.
4) Ändra eller hitta arbete
Årets början, med återkomsten till jobbet efter julhelgen, är alltid ett kritiskt ögonblick och det finns en stark önskan om förändring om du inte är nöjd nog.
LinkedIn-applikationen för Android och iPhone låter dig hantera och övervaka jobbannonser, arbetsgivare och kollegor från tidigare, nutid och framtid.
LÄS OCH: Komplett guide till LinkedIn, det sociala nätverket för arbete som kopplar samman människor och företag
5) Spara mer pengar
Det finns många appar som låter dig hålla ett öga på de utgifter som gjorts så att du vet var du kan spara och sätta utgiftsmål.
Bland dessa kan vi rekommendera Budjet för iPhone, enkelt och på italienska eller Budget för Android, som synkroniserar information för att hitta den också på PC.
I detta avseende minns jag också apparna för att spara pengar och tid med Android-smarttelefonen och iPhone
6) Gör mer rörelse och sport
Det finns många appar för fitness och för att övervaka träningens framsteg, både för Android och för iPhone.
Bland dessa förtjänar Google Fit stegräknare för Android som låter dig sätta mål för varje fysisk aktivitet särskilt omnämnande.
7) Hantera stress
Det finns många applikationer att slappna av, inklusive Buddify, för Android och iPhone, en app skapad av experter inom sektorn som garanterar timmar med guidad Zen-meditation och sedan också personlig grafik och statistik.
LÄS OCH: App för att sova bättre, somna och vakna väl (Android och iPhone)
8) Minska alkoholanvändningen
Du kan minska användningen av alkohol genom att kontrollera dess intag varje gång du dricker ett vin eller en likör med appar som Alcodroid för Android.
Ett annat sätt att minska alkoholkonsumtionen är att dricka mer vatten och att göra det finns verkligen effektiva applikationer som Waterlogged för iOS och DrinkingWater för Android.
9) Resa mer
I stället för att använda applikationer är det värt att använda en dator för att hitta nya reseidéer att planera för innevarande år.
Smarttelefonen blir emellertid en otrolig följeslagare och assistent som använder de bästa apparna att använda på resa och på semester.
10) Lär dig eller perfektionera ett nytt språk
Det är sant att en kurs är nödvändig för att lära sig att tala ett språk, men det är också sant att det med hjälp av speciella applikationer på mobiltelefonen är det möjligt att åtminstone fortsätta träna, lära sig nya ord och öva utan engagemang, även när du spelar.
I en annan artikel har vi redan listat de bästa apparna för att lära dig engelska eller andra språk på Android och iPhone
Vilket annat bra syfte har du satt dig själv? kanske det finns en app för det också.
LÄS OCH: App för att lägga till påminnelser på iPhone, Android och Windows Phone
