Det finns inget behov av ett smartur eller ett passband för att beräkna hur långt du går eller springer, eftersom alla smarttelefoner kan göra det, så länge det finns i fickan och inte i din väska. Naturligtvis är fitnessbanden mer bekväma att bära, lättare och kan också arbeta med att spela fotboll eller tennis, men om vi bara pratar om att gå eller springa, kan en Android-smarttelefon eller en iPhone verkligen räcka. När det gäller iPhone är stegräkning och övervakning av färdade avstånd möjliga tack vare rörelsesensorerna med låg effekt som ingår i iPhone-modellerna med början från iPhone 5S och framåt och inte de tidigare iPhonerna. För Android-smartphones fungerar pedometer och kaloriappar dock på moderna smartphones med rörelsessensor, och även på äldre, tack vare de andra sensorerna (även om det är mindre exakt och konsumerar mer batteri).
I den här artikeln ser vi de bästa apparna för Android- och iPhone-smartphones, för dem som går och för dem som springer, för att räkna steg, avstånd, tider och förbrända kalorier, som kan användas både av dem som spelar sport och av dem som helt enkelt vill ha en statistik över hur mycket rörelse det gör varje dag.
LÄS OCH: Pedometer med smartphone (Android och iPhone)
1) Google Fit för Android är den officiella Google-appen för att övervaka alla rörelser du gör med din telefon i fickan. När appen är aktiverad räknar du de steg du tar när du går och springer och även avstånd som täcks av cykel. Som en Google-app integreras den sömlöst i Android och körs i bakgrunden kontinuerligt, med relativt låg batteriförbrukning. Dessutom stöder Google Fit nästan alla Android-telefoner, även äldre. Förutom stöd för andra fitnessappar, integreras den här Google Fit med alla Android Wear-smartklockor och registrerar data som också kan konsulteras från en dator på Fit-applikationswebbplatsen.
2) Apple Health är istället den hälsoövervakande appen som är förinstallerad på alla iPhones från version 5S.
Genom att aktivera pedometerfunktionen kan du springa med din iPhone i fickan för att spela in resor varje dag tills du får en sammanfattande graf. Dessutom fungerar Apple Health som en pedometer för dem som bara vill gå. Apple Health-appen mäter också trappor som görs upp och ner och kalorier bränns.
4) Activity Tracker är en av de renaste, enklaste och mest välgjorda pedometerapparna som finns, tillgängliga för både Android- och iPhone-smartphones. Denna applikation kan automatiskt känna igen om du går springer eller cyklar och räknar steg, körda sträckor och tider som spenderas under resan, utan att behöva bära armband eller klockor och utan att ladda ur telefonbatteriet med GPS. en kaloriräknare och en logg på kartan för att se alla platser där du åkte eller springa som är kopplad till ditt personliga konto. När den har installerats och aktiverats körs den i bakgrunden hela tiden utan att behöva starta den manuellt.
5) Runtastic är en av de mest populära applikationerna för dem som kör, går och cyklar genom att göra sport, som kan installeras på iPhone, Android och Windows Phone. Förutom pedometer, kaloriräknare, höjdmätning, avståndsmätningsfunktioner, ger Runtastic ett gränssnitt för att konsultera data på hög nivå, med alla övervakningsmätningar aggregerade under perioder, avstånd etc. Det tillåter också registrerade användare att dela sportresultat med andra människor så att de kan jämföra.
6) Runkeeper liknar Runtastic, och det är också specialiserat på att upptäcka alla avstånd och stigar som görs genom att springa, gå eller cykla. Även den här applikationen är gratis för Android och iPhone.
7) MapMyWALK är istället den enklaste appen, alltid för Android och iPhone, för dem som bara vill mäta avstånd och räkna steg medan du går, inte bara därför om du spelar sport, men också att gå på jobbet eller gå för promenader.
8) Pedometer, bara för Android, är en riktigt trevlig applikation att se, som också mäter kaloriförbränningen såväl som stegen som gick under dagen.
9) Pedometer (Android) hjälper till att beräkna stegen som går och hålla ett register över hur mycket du har gått eller kört.
Mycket användbar är widgeten för telefonlåskärmen för att vara motiverad hela dagen.
10) Pedometer ++ (iPhone) som använder pedometerfunktionen som redan är integrerad i iPhone för att enkelt hålla reda på alla steg som tas varje dag utan att tömma batteriet.
LÄS OCH: Bästa appar för träning, sport och fitness
